खेल में इसे सफलता के मंत्र के रूप में जाना जाता हैं।
सबसे तेज़ लेन में होने या नंबर 7 की जर्सी पहने हुए, एथलीट उस जूते में रहने या उस जूते के मालिक होने के लिए तरसते हैं। यह मानवीय भावना आमतौर पर सभी में होता है और एथलीट भी इससे अछूते नही हैं, यह है- ईर्ष्या की भावना, ईर्ष्या का कार्य।
ईर्ष्या, जिसे भावनाओं में सबसे नकारात्मक भावना समझा जाता है और एक एथलीट के विकास के लिए हानिकारक माना जाता है, इसके सकारात्मक पहलू हैं।
चौंका गए!!! आपने सही पढ़ा है, ईर्ष्या के अपने सकारात्मक पक्ष हैं, और इस विश्वास को प्रतिध्वनित करते हुए, प्रमुख परामर्श, खेल मनोवैज्ञानिक और माइंड स्पोर्ट्स के संस्थापक, मुग्धा धमनकर- बावरे हैं। एक पूर्व प्रतिभाशाली तैराक, मुग्धा एक एथलीट की मानसिकता को भली भांति समझती है, और इसलिए उनका विचार है कि, “ईर्ष्या हमेशा नकारात्मक नहीं होती है। उत्कृष्टता कैसे प्राप्त की जा सकती है, यह सीखकर आप एक अवसर को विकसित होने में बदल सकते हैं। यह सोच नकारात्मक होने और खुद को थका देने की तुलना में कहीं अधिक प्रभावी और सहायक है।"
एक एथलीट को खराब प्रदर्शन के दौर में सामाजिक तुलना से ईर्ष्या सबसे प्रबल रूप में होता है क्योंकि उस वक्त व्यर्थं का अपराध बोध उनको घेरे रखता है। खेल विशेषज्ञों का कहना है कि तुलना को सम्मान और मूल्य के साथ सही दृष्टिकोण के साथ जोड़ा जाना चाहिए। तो दृष्टिकोण क्या है ??
सुव्यवस्थित दृष्टिकोण !!
इसी तरह एक तैराक की सही स्ट्रीमलाइन, ईर्ष्या से निपटने के लिए एक दृष्टिकोण है, जिसे भारत के स्पोर्ट्स इको-सिस्टम में पालन किया जाता है, ऐसे ही एक संस्थान, ग्लेनमार्क एक्वाटिक फाउंडेशन (GAF), भारत का प्रमुख स्विमिंग स्कूल है। GAF से जुड़े, जलीय कोच सतीश कुमार हैं, जो प्रतिस्पर्धी तैराकों को प्रशिक्षित करते हैं और सलाह देते हैं। प्रतिस्पर्धा की भावना पैदा करने और सामाजिक तुलना से उत्पन्न होने वाली ईर्ष्या की भावना पर काबू पाने के लिए, कोच सतीश विभिन्न रणनीतियों को अपनाते हैं, उनमें से एक तैराकों के बीच स्ट्रोक के ज्ञान का आदान-प्रदान है। यह गतिविधि प्रत्येक तैराक की क्षमता को सर्वोत्तम रूप से उजागर करती है और एथलीटों के भीतर कायरता की भावना को कम करती है।
अपने कोच की शिक्षाओं को आगे बढ़ाते हुए कियारा बंगेरा, तैराक की विलक्षण प्रतिभा है, जिसके नाम कई राष्ट्रीय और अंतर्राष्ट्रीय पदक हैं। कियारा, अपने तैरने के जीवन में चरम पर होने के कारण कहती हैं कि “ईर्ष्या एक भावना है; ज्यादातर लोग इसे नीची नज़र से देखते हैं, क्योंकि यह 'छोटा' चरित्र दिखाता है, लेकिन मुझे लगता है कि यह सही नही है। ईर्ष्या का उपयोग सकारात्मक तरीके से खुद को बेहतर होने और अच्छे काम करने के लिए किया जा सकता है और जैसा कि मेरे कोच कहते हैं, कि कोई क्या सोचता है यह आपके नियंत्रण में नहीं; लेकिन अगर आप भावनाओं से सकारात्मक रूप से निपटने का प्रबंधन करते हैं, तो यह आपको आपके लक्ष्य के करीब ले जाएगी।"
आशय – जाने दो
इसके अलावा, कोच सतीश को लगता है कि खेल भावनाओं के बारे में है और इसका ईर्ष्या होने का एक पहलू कुछ ऐसा है जिसे प्रदर्शित करने में संकोच नहीं करना चाहिए; लेकिन साथ ही उस पर पकड़ न रखें। उनका दृढ़ विश्वास है कि 'जाने दो' का इरादा, एथलीट को खेल में बेहतर बनाता है और एक सबसे बेहतर इंसान बनाता है।
एक और होनहार तैराक, GAF में इसी विचार के साथ प्रशिक्षण ले रहीं है जिनका नाम क्षमा अय्यर है। वह पूल के अंदर और बाहर एक एथलीट द्वारा सामना किए जाने वाले सामान्य दृश्य पर उत्साहपूर्वक टिप्पणी करती है, "मुझे भी कभी न कभी जलन हुई है, और इसे व्यक्त करने से कतराती थी, लेकिन वर्षों के प्रशिक्षण और प्रतियोगिताओं में भाग लेने के बाद, मुझे एहसास हुआ कि जलन सिर्फ एक साधारण भावना है जो ईर्ष्या से कम है और इसे व्यक्त करने का सबसे अच्छा तरीका पूल में है और सकारात्मक तरीके से लिया जाए तो तैराक को आगे बढ़ाने के लिए सहायक के रूप में इस्तेमाल किया जाना चाहिए"।
इसके अलावा, ऑटो रेसिंग के एक गहरी रुचि होने के नाते, कोच सतीश, अपने आदर्श लुईस हैमिल्टन से सीख लेते हैं, और इसे अपने युवा तैराकों को प्रदान करते हैं। इनका उद्देश्य मुख्य रूप से एथलीटों को यह एहसास दिलाना है कि, हैमिल्टन के समान, जो मानते हैं कि सफलता एक धार्मिक प्रक्रिया है और सामाजिक तुलनाओं का शिकार होना किसी के विकास के लिए मानसिक रूप से हानिकारक हो सकता है।
वह आगे कहते हैं कि, जीवन के हर क्षेत्र में शारीरिक और मानसिक रूप से विकर्षण और विचलन होते हैं, और खिलाड़ियों को खुद पर विश्वास करना होगा और ईर्ष्या को प्रबंधन के लिए व्यापक और तीखी दृष्टि रखनी होगी।
बाज़ की नज़र
सच में, व्यापक तौर पर और बाज की तरह तीखी नज़र से फिर से देखें तो पाएंगे कि ईर्ष्या की भावना हमें बेहतर एथलीट बनने के लिए हमारे सोच को बेहतर बनाता है। इस प्रकार, इस तथ्य को स्वीकार करते हुए कि प्रत्येक एथलीट के पास एक अलग कौशल होता है और अलग तरीके से प्रेरित महसूस करता है कि विकास की इस प्रक्रिया में, खुशी की बात यह है कि हमेशा कल की तुलना में आज आप बेहतर एथलीट बनते जाते हैं।
यह भी आवश्यक है कि हम ईर्ष्या की चमक को बेहतरी की ओर बढ़ने की प्रेरणा के रूप में पहचानें और इसके अलावा, नकारात्मकता को बंद कर दें।
-शेफाली एन.
शेफाली एक संचार और सामग्री विशेषज्ञ, एक खेल उत्साही और एक हैप्पी स्विम पेरेंट हैं। वह विभिन्न कॉरपोरेट्स के लिए काम कर रहे जनसंपर्क डोमेन से जुड़ी थीं; उन्होंने स्वतंत्र रूप से विभिन्न सामग्री लेखन परियोजनाओं पर काम किया है, मुख्य रूप से वेबपेजों और विपणन संपार्श्विक के लिए लेख बुनते हैं। हाल ही में, शेफाली अपने जुनून-शिक्षण का अनुसरण कर रही है, जिसमें वह तैयारी, मिडिल स्कूल और हाई स्कूल के छात्रों को भाषण और नाटक की सुविधा प्रदान करती है।
